Para Entender Mejor el Significado de Insomnio: Sus Síntomas

Cansancio, fatiga, dolor en distintas partes del cuerpo, falta de concentración, baja energía, agotamiento mental…son algunos de los síntomas principales del insomnio y se reflejan en el cuerpo luego de una noche de mal sueño. Además, es común que al día siguiente se experimenten ganas de dormir, y en el caso en el que se pueda conseguir, seguramente se logrará tener un buen sueño pero sólo esporádicamente. Es importante saber que cuando se duerme durante el día, en horarios en los cuales no es apropiado, se termina generando un problema, ya que se altera el reloj natural del cuerpo.

El significado de insomnio es prácticamente “no poder dormir durante la noche”, cuando es el horario biológicamente apropiado.