9 Recomendaciones Para Evitar y Frenar la Celulitis

La doctora Carolina Villa, médico fisiatra y experta en tratamientos corporales, nos recomienda los siguientes tips para controlar y evitar esta tan desagradable patología.

Primero que todo, debes saber que la celulitis es una enfermedad que puede originarse por diferentes razones, ya sean hereditarias, hormonales, alimentación, estilo de vida, etc. y no sólo nos afecta físicamente, si no que también al autoestima.

Puedes tener una hermosa figura, pero esos malditos hoyuelos, flacidez o piel de naranja, te la ponen dificil al momento de ir a la playa, ponerte esa falta que tanto te gusta e incluso en momentos íntimos con tu pareja.

Es por esto, que te preparamos el siguiente artículo con 9 tips que te pueden ayudar a disminuirla y controlarla:

1. Dormir al menos 8 horas por día

2. No darse duchas calientes, intercalar una ducha tibia con chorros de agua fría en las zonas afectadas a lo menos de 30 segundos de duración., a lo menos 3 veces durante el baño.

3. Realizarse exfoliación a lo menos 1 vez al mes, y mantener la piel hidratada

4. Puede utilizar avena en hojuelas mezclada con agua para aplicarse en los lugares afectados cada 15 días.

5. No usar prendas ajustadas que alteren nuestra circulación

6. Librarnos del stress, realizar terapias de relajación y mantener una aptitud positiva ante la vida.

7. Hidratarnos, a lo menos consumir 3 litros de agua o fluidos a base de cola de caballo, hojas de toronjil y manzanilla.

8. Olvidarnos del sedentarismo, debemos realizar una actividad cardiovascular, mínimo caminar 45 minutos 4 veces por semana a razón e 5KM por hora.

9. Alimentación saludable, baja en sal y grasas saturadas, rica en vegetales y frutas frescas

Estas recomendaciones te pueden ayudar a combatirla, pero si tu caso es severo y está en una etapa más avanzada, puedes probar con diferentes tratamientos creados por nuestras expertas que tienen resultados garantizados.

Para mayor información, puedes contactarnos vía mail a lifextension.chile@gmail.com o llamarnos directamente y pedir una evaluación corporal gratuita al 22-209.36.96.

Si quieres saber más sobre esta enfermedad, que és, por qué se produce, sus etapas, causas y tratamientos recomendados, pincha el siguiente link y encuentra más información:

http://www.dracarolinavilla.cl/#!“CELULITIS-“-PANICULOPATIA-EDEMATO-FIBRO-ECLEROTICA-/cxms/518B568F-EF94-45D7-8777-D5DAC20BF793

#celulitis